끝없는 근육성장의 열쇠

근육 성장의 열쇠


가장 근원적인 것에 주목하라

가장 처음 헬스장에 갔을 시절을 떠올려보라

낯선 환경과 나와는 다른세상에 사는 것 같은

몸 좋은 아저씨들을 보며 신선한 충격에 빠지지 않았는가

무엇을 해도 힘이 없고 힘들지 않았는가


지금 니가 그 시절을 떠올리며

회심의 가벼운 미소를 지을 수 있다면

너는 분명 성공한 것이다


지금 무엇이 너를 그렇게 만들었다 생각하는가

어느순간, 한 숨 자고 일어나니 크게 성장한 것이더냐

절대로 그렇지 않다


너는 분명 많이 고민하고 힘들었을 것이다.

늘 무엇을 어떻게 들고 당기는지 시행착오를 거치며

근육통과 씨름하고

닭가슴살을 비롯해 온갖 육류를 꾸역꾸역 먹어대고

보충제 살 돈이 없어 다른거 안사고 돈도 아껴보고


그 모든 조각들이 흘러가는 시간 위에 흐르고 쌓여서

지금의 너가 탄생한 것이다.


누군가에게 우스개소리로,

아무렇지 않은 듯 운동에 대해 앓는소리 하고

웃으며 이야기 해도

바벨을 드는 순간, 덤벨을 드는 순간

그 공간에는 너의 끝없는 진지함과 열정이 깃들여 있었을 것이다.


점진적 과부하.

훈련을 거듭할 수록 조금씩 중량과 강도를 늘리면

성장을 이룰 수 있다는 이런 단순한 보디빌딩 원칙에도

너는 원판 한 장 더 꽂는데

많은 연구를 하고 부상의 위험도 거쳐가며 이악물고

수많은 시간과 노력에 몸담아가며 많이 힘들었을 것이다.




그렇다.


헬스는 곧 열정이고 정신력인 것이다.

그 열정과 정신력이

너를 비가오나 눈이오나 헬스장으로 가게 했고

좋은 음식과 보충식품들을 고르고 규칙적으로 섭취 해 왔으며

생활적인 욕구를 절제해가며 너의 몸을 위해 과감히 투자헀던 것이다.


이미 너는 지금 성공했다.


이제는 더 큰 성공을 위해 나아갈때다.



용기를 가지고

한계를 과감하게 뛰어넘으며

자신을 성장시켜라.


이미 너가 성공했듯,

시간이 흐른 뒤에는

니가 상상도 못할 위치에 너가 있을 것이다.